Zit je niet lekker in je vel? Loop je voortdurend tegen hetzelfde probleem aan? Mis je een bepaalde zingeving in je leven? Heb je een lichamelijke klacht die steeds maar terugkeert of waar geen oorzaak voor wordt gevonden?

Tijdens een sessie sporen we de bron van een probleem op. Je beleeft de situatie van destijds onder therapeutische begeleiding opnieuw. Daarbij krijg je inzicht in hoe het probleem is ontstaan en hoe je daarop gereageerd hebt en wellicht nog steeds reageert. Daardoor ontdek je welke samenhang er is met je huidige probleem. We ontladen en verwerken de opkomende emoties, zodat ze niet langer als probleem ervaren worden. We laten onverwerkte lichamelijke gevoelens loskomen en uiteindelijk verdwijnen.

Het is een inzicht-georiënteerde therapie omdat het verkrijgen van inzicht, van een werkelijk begrijpen en aanvaarden in de meeste gevallen voorwaarde is voor probleemoplossing.